饮料是否可以代替水给宝宝喝

2010/12/31 来源:医网病友论坛a-A+

  有些妈妈认为饮料可以代替水,虽然饮料是水做的,但认为饮料可以代替水却是片面的。

  正确观点

  宝宝不喝白开水能否用饮料代替?关键一点在于选择什么饮料给宝宝喝。因为有些饮料是不宜给宝宝喝的,至少不能多给宝宝喝。

  不能以某种饮料完全代替水,比如,碳酸饮料,宝宝喝了会引起腹胀和饱感,影响宝宝对食物的摄入量,饮料中的添加剂并不都适合宝宝,如咖啡因、茶碱和防腐剂、色素等。

  大多数饮料中含糖量都比较高,如果宝宝过多摄入这类饮料,不但会引起宝宝营养不均衡,还会导致宝宝肥胖,如果宝宝真的一点水也不喝的话,在白开水里兑一些纯果汁是不错的选择。

  如何让宝宝爱上喝水

  游戏喂水法:已经长牙的宝宝,牙床发痒是正常的生理现象,可以用奶瓶刺激婴儿的牙床进行左右里外摩擦,同时与婴儿作表情和语言的沟通。

  奖励喝水法:一岁左右的婴儿,可以采取与家人做游戏的方式,把喝水当作一种奖励。

  观察喝水法:看一看,宝宝的舌苔厚、眼屎多与缺水有关;闻一闻,宝宝的小便有异味、大便过干、过臭与缺水有关;动一动,让宝宝多运动,适当消耗体力之后再喂水。

  随机喝水法:喝水要少而勤,不一定按“顿”喂。

  兴趣喝水法:经常给孩子变换饮水的容器、调配口味,利用孩子的好奇心和从众心理,增加孩子喝水的兴趣,培养定时饮水的好习惯。

  习惯喝水法:家庭环境中要营造定时喝水的气氛,使宝宝在不知不觉中养成喝水的好习惯。

  喝水注意事项:

  不要只喝矿泉水,尽量少喝或不喝饮料,饮料添加剂进入体内会伤肝、肾。

  用杯子或勺子喂水时应注意宝宝的情绪,避免在哭和笑时进行。

  莫把“渴”当“饥”,“水少火旺”,如果吃的多、喝的少,会导致小儿生病。


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本文来源:http://m.ewsos.com/baby/a/20101231/338133.html